薄荷营养师如何记录一日三餐 薄荷营养师记录一日三餐教程

薄荷营养师如何记录一日三餐，在薄荷营养师这个app里有着特别齐全的功能，不仅可以帮助你查询到食物的一些热量啊营养元素等等，还能帮助你记录你的一日三餐，我们每天都会有固定的热量摄入值，如果超过了这个值，我们就需要通过运动来消除这个超过的数值了，我们通过记录这个一日三餐，就可以帮助我们清楚的记录下热量的摄入，一旦发现摄入过多的话，就需要开始运动了，超级方便，能帮助我们更好的健身。那么应该如何记录一日三餐呢？

1、首先打开薄荷营养师，进入首页之后可以看到各种食物类别，根据自己吃的选择；

2、进入类别列表，选择自己吃过的东西；

3、进入详情页面之后，点击右下角的记录，然后会弹出选框，切换到午餐，然后就可以记录了。